Lisa Havell gjorde allt rätt i A-finalen på 3000 m och ryckte 600 meter från mål och blev direkt ensam. Hon kontrollerade sedan till en sju sekunder stor seger på 9:25.58 och tog karriärens första SM-guld!
– Jätteroligt! Det har varit ett mål och nu skedde det. Jag visste att jag hade kapacitet att springa bra eftersom jag gjorde 9:02 i måndags. Taktiken var att ligga med i klungan och sedan rycka tre varv från mål och det var precis vad som skedde så allt gick enligt plan, säger Lisa.
Ut på sista varvet var Cecilia Norrbom tvåa med några meters lucka bakåt. Hässelbys Sanna Mustonen kom dock tillbaka och knep silvret just före mållinjen. Men brons till Cissi på totalperset 9:33.04 vilket är två sekunder bättre än vad hon gjort utomhus.
– Min andra individuella SM-medalj! Tänk att den skulle komma på 3000 m, säger Cissi som tog SM-silver på 10 000 m 2016.
Guld och dubbla klubbrekord för Irene
Med utmärkta 7.32 i försöken och 7.29 i finalen var Irene Ekelund helt överlägsen på 60 m. Båda tiderna innebar klubbrekord och hon var nu bara 0.03 från sitt fyra år gamla personliga rekord. Segern innebar också att hon försvarade titeln från i fjol.
Silver för Elias i viktkastning
Elias Håkansson årsdebuterade och gjorde det bra. Han tog ledningen med 20.53 i fjärde omgången och ledde till tävlingens sista kast. Då fick Faluns Ragnar Carlsson på personliga rekordet 21.00 och vann. Silvret var Elias andra raka.
Brons för Robel, Adam och Odain
I manliga 3000 m-finalen satter Robel Fsiha upp hög fart efter 400 meter och ledde till några varv från mål då blivande vinnaren Jonas Leanderson, MAI, passerade och vann på 8:04.43, just före Ullevis Suldan Hassan. Robels 8:12.02 innebar andra raka ISM-bronset.
Tredjeplats tog även Adam Chiguer och Odain Rose. Adam tog 2.07 i höjd i tredje försöket vilket innebar andra raka ISM-medaljen efter samma valör i Gävle i fjol. På 60 m gjorde Odain SM-debut för Spårvägen och tog slutade på 6.81, sex hundradelar över årsbästat.
Resultaten