Spårvägens Friidrottsklubb

Spårvägens Friidrottsklubb
Sebastian Ruthström. Foto: Caroline Möllerman

Sebastian klarade JEM-gränsen

Sebastian Ruthström följde upp tiokampsdebuten på 6765 p (juniorredskap) i Falun i slutet på maj med att höja sig till 7129 p på JNM i mångkamp i danska Tårnby 13-14 juni. Därmed överträffade han JEM-kvalgränsen till Eskilstuna med 79 p.

Trots en trög inledning med lätt motvind på 100m kämpade sig Sebastian in i mångkampen gren för gren. Att “riktiga” 10-kampare har sina bästa grenar andradagen gäller verkligen för Sebastian. Han lyckades i bra konkurrens i Nordiska Mästerskapen vinna nyckelgrenarna stav och spjut. I stav var han illa ute i början av tävlingen, men hoppade sen bättre och bättre. Det blev 450 med mersmak, nära på 460. Spjut är Sebastians bästa gren och där kastade han hela 61.26! Ett mycket bra resultat av en 18-åring i tiokamp.

Förhoppningsvis räcker poängen för att bli uttagen till junior-EM i Eskilstuna 16-19 juli men det blir inte lätt eftersom flera svenskar har klarat gränsen och bara tre får åka. Formen pekar rakt uppåt efter en väl genomförd grundträning. Han har fått “proffshjälp” av Stefan Reijer på Bosön vad gäller styrketräning. Stefan har utformat ett specialprogram som medverkat till framgången. Framförallt har Sebastian blivit av med sina ryggproblem.

Sebastians serie: 100m- 11.89 (han spände sig tyvärr i lätt motvind), längd- 668, kula-14.22 (pers), höjd-190, 400m 52.39 (pers).
110-häck- 15.43, Diskus- 39.41(pers), stav-450 (pers), spjut-61.26 (pers), 1500m- 4.55.64 (pers).