Thomas Nikitin var ute efter att underskrida EM-kvalgränsen 46.75 på 400 m. Efter ett väl genomfört lopp där han slutade fyra i B-finalen visade det sig till slut att ynka tre hundradelar fattades. Med 46.78 förbättrade han sitt ett år gamla pers med 0.02. Dagen efter blev han uttagen till 4×400-laget till EM i Göteborg 6-13 augusti. En som också sprang 400 m var Mattias Sunneborn som för första gången lyckades underskrida 48 sekunder. Med 47.86 förbättrade han sitt årsgamla pers med 0.26 vilket också är liktydigt med nytt svenskt M35-rekord. Henrik Skoog är EM-kvalificerad på både 3000 m hinder och 5000 m och har valt slätsträckan. Trots det sprang han hinder denna kväll och fick till ett bra lopp i slutet av klungan. Sluttiden 8:25.96 är bara 0.41 från hans tre år gamla personliga rekord. I C-finalen på 1500 m blev Alexander Söderberg trea på 3:56.42 vilket var två sekunder under pers. Personliga rekord av Flo och Marlin På kvinnliga 800 m blev Flo Jonsson trea på 2:06.76. Därmed förbättrade hon sitt fyra år gamla pers med en sekund. Marlin Brown blev nia i samma lopp och slog därmed ett personligt rekord som stått sig i tretton år! I B-finalen blev Ann-Sofie Landström tvåa på perset 2:14.33. Erica Jarder vann den nationella höjdtävlingen på perset 1.76 före likaledes persande Camilla Westerlund, 1.74. Erica tog 1.68 och 1.71 i första, 1.74 i andra, 1.76 i första och rev sedan tre gånger på 1.80. Jonas Hedman