Bra löparläger med Dire Straits-konsert

Efter en vinter där känslan var att den aldrig ville släppa greppet så var det efterlängtat att få komma ner till våren i Portugal! Den 20 mars åkte tränare Kent Claesson med familj och åtta aktiva ner som första trupp och fick första veckan också sällskap av delar av Lech Nikitins gäng. Rapporterna hem talade om mycket bra träningsförutsättningar med möjlighet till allsidig och omväxlande träning. Sista SMS:et innan jag själv tillsammans med ytterligare åtta aktiva åkte ner löd dock: ?Ta med regnkläder och mer barnmat!? Aj, aj ? Väl nere visade det sig som tur var att åtminstone regnkläder var överflödigt och vi välkomnades med en sol som stannade lägret ut. Det blev Heléne Willix ? träningsledare på hotellet ? som agerade välkomstkommitté! De som redan var på plats började känna av all träning och kopplade för dagen av med en heldagstur till Sevilla när vi anlände men sedan var det ?på igen? som gällde. Bra träningsförhållanden Större delen av passen kördes i det rekreationsområde med pinjeskog beläget bara några minuters jogg från hotellet. Där fanns ett nätverk av lätt kuperade, jämna och bra grusstigar ? tillräckligt fina för att även springa fort på. Här kördes det intervaller och fartlek av alla längder och varianter! Till idrottsplatsen var det ?uppvärmningsavstånd?. En modern och fräsch anläggning där man fick vara hur mycket man ville på gräsmattan! Där samsades vi med bland annat ett hundratal aktiva (!) från Hässelby som vi även tränade lite ihop med. Själv fick jag dock mest hela tiden gliringar från deras tränarkår för att jag cyklade till och från banan när de minsann joggade eller gick dit och hem. Dire Straits-konsert med trumpetsolo För de som var konvalescenter fanns både pool och gym för alternativträning så alla fick sina två pass om dagen även om inte alla kunde springa för fullt. Tränare Kent, som skulle ladda för Paris Marathon, bekymrade sig dock för helt andra saker. Kent är ett hängivet Dire Straits- och Mark Knoppfler-fan och försökte hela veckan övertyga en efter en av oss om förträffligheten med att packa in sig i en hyrbil modell Fiat Punto och köra till Lissabon tur och retur för att avnjuta en konsert med denne. På fredagskvällen fick Kent dock uppgivet konstatera att det inte blev någon utflykt. Vi tyckte dock att vi måste pigga upp honom lite så på lördagen gavs en alternativkonsert med ?Spårets Sultan of Swing? med musiklärare Fredrik Hellgren spelande trumpet live! När det var dags för hemresa kunde vi summera ett lyckat läger där alla tränat på mycket bra och även kört det där ?lilla extra?. Det blir bra att ta med sig in i vårträningen här hemma! Anders ?Bamse? Fredriksson Med på resan var Kent Claesson med familj, Flo Jonsson, Lisa Wiklund, Malin Kemi, Anja Lindberg, Annika Gerner, Lena Melbäck, Rebecca Ringström, Lina Byman, Linnea Smeds, Julia Dalgren, Charlotte Eklund, Peter Öhman, Fredrik Hellgren, Jörgen Johansson, Fredrik Uhrbom, Dan Ocklind, naprapaten Daniel Salov och övertecknad Anders ?Bamse? Fredriksson.