215295dc dabe 4dcf ab8c 9677d6269f12

Fjärde loppet och fjärde personliga rekordet på 18 dagar för Lisa Havell. Foto: Deca Text&Bild

Nytt klubbrekord och ännu en EM-kvalgräns för Lisa Havell

tis 12 feb, 2019

Lisa Havell är i sitt livs form! I franska Eaubonne på tisdagskvällen sprang hon 3000 m på 9:02.04 – under EM-kvalgränsen och sjua genom tiderna i Sverige!

Efter seger med åtta sekunder på 1500 m på personliga rekordet 4:15.69 i Nordenkampen i Norge i söndags gjorde Lisa ett nytt bra lopp på tisdagen. Farthållaren drog i jämn, fin fart i halva loppet och sedan låg Lisa i rygg på två tjejer hela vägen in i mål. 9:02.04 är tre sekunder snabbare än vad hon hade i årsdebuten i slutet på januari.
– Jag är jättenöjd med tiden! Målet var att klara EM-kvalgränsen 9:05 och det lyckades! Kroppen kändes inte jättebra eftersom det blev en sådan urladdning i Nordenkampen så kul att det gick vägen ändå, säger Lisa som gjort fyra lopp i vinter och satt personligt rekord i alla.
– Det var jämn fart hela loppet med 2:59 på första kilometern och det känns som att jag har mer att ge. Nu har jag klarat EM-kvalgränsen på både 1500 och 3000 m och det är nog 3000 m som passar mig bäst, jag är inte tillräckligt snabb för 1500 m.

Vilken distans blir det på ISM?
– Jag är anmäld på både 1500 och 3000 m till Norrköping så vi får se vad det blir. Jag måste utvärdera med min tränare Patrik Tjärdal först, säger Lisa.
Inne-EM i Glasgow äger rum 1-3 mars.

Fyra lopp – fyra personliga rekord
3000 m 9:05.57  2:a Ulsteinvik, NOR, 25/1
1500 m 4:17.76  5:a Sätra 4/2
1500 m 4:15.69  1:a Bærum, NOR, 10/2
3000 m 9:02.04  6:a Eaubonne, FRA, 12/2
4:15.69 placerar Lisa strax utanför topp-10-listan genom tiderna i Sverige medan 9:02.04 på 3000 m gör henne till sjua.

Jonas Hedman

F2c2c019 df09 42ae 959f 0bc4a5d56565$event 170 250

lördag 30 mars - 2019

  1. Stafesten

    - 22 augusti - 2018
  2. Stockholm Halvmarathon

    - 15 september - 2018
  3. Tjurruset

    - 6 oktober - 2018
  4. Raka Spåret

    - 4 februari - 2019
  5. Tjejmilen 21K

    - 27 april - 2019