Spårvägens Friidrottsklubb

Spårvägens Friidrottsklubb
Marlin p? v?g mot bronset i G?teborg. Foto: Hasse Sj?gren

13 år mellan prispallsbesöken för Marlin

I söndags erövrade Marlin Brown sin andra individuella ISM-medalj då hon tog brons på 1500 på 4:27.57 ? inomhuspers och hennes näst snabbaste tid någonsin. Den första kom på ISM i Växjö för tretton år sedan ?

ISM-finalen på 1500 m i Göteborg utvecklade sig perfekt för Marlin. Hässelbys Kicki Lindblom drog jämna 36-sekundersvarv innan först Ulrika Johansson och till sist Kajsa Haglund tog över. För Marlin var det bara att bita ihop och hänga med. Nu är du verkligen bäst när det gäller. Hur har du blivit det? ? Jag har nog alltid kunnat prestera bra på SM. Det är då det gäller något och då är det så roligt att jag skärper mig lite extra. Det är ju stor skillnad på publiktrycket nu i Göteborg jämför med en vanlig tävling inför de närmast sörjade i Sätra. Känner du att 4:20 finns inom räckhåll? ? Jag siktar ju på en plats i Finnkampen i september och då måste jag dit ner. Det är bara så. Hur ser en träningsvecka i mars ut? ? Tio mil sammanlagt fördelat på elva pass. Kvalitetspass måndag, onsdag och lördag med resten av löparna i Spårvägen. En del av distansträningen löser jag genom att springa till/eller från jobbet. Du bor i Hammarbyhöjden och jobbar på Östermalm. Hur springer man då? ? Enkelt. Över Skanstullsbron, till höger, sen upp till Fjällgatan och ner till Slussen, vidare till Slottet och Kungsträdgården och sen är det inte långt kvar. Du har ändrat träningen radikalt de senaste året? ? När jag började träna för Kent Claesson så blev träningen mer uthållighetsinriktad. Intervaller på 200 eller 300 meter hade jag fått nog av. Jag tror att många skulle tjäna på att ändra sitt träningsupplägg. Det kom att dröja tretton år mellan Marlins första och andra individuella SM-medalj. Den tredje kommer snabbare, mycket snabbare ? Jan Ahlström Marlin i korthet Tränare: Kent Claesson Moderklubb: IFK Tumba Jobbar: sjukgymnast på Östermalm Bor: Hammarbyhöjden Resultat K 800 m, ISM i Växjö 27/2 1994 1) Monica Westén, IF Göta, 2:05.42 2) Susanne Grimfors, Täby IS, 2:09.40 3) Marlin Brown, Turebergs IF, 2:10.79 Resultat K 1500 m, ISM i Göteborg 25/2 2007 1) Kajsa Haglund, Hässelby SK, 4:24.16 2) Ulrika Johansson, Rånsä 4H, 4:26.02 3) Marlin Brown, Spårvägens FK, 4:27.57 Ps. ISM 1994 arrangerades i Tipshallen i Växjö dit de gamla Scandinavium-banorna släpats in. En kille vid namn Kent Claesson vann 3000 m-finalen representerande arrangörsföreningen, spårvägaren Claes Albihn tog silver på 60 m häck och samma placering nådde höjdhopparen och klubbkamraten Patrick Thavelin. Marlin är dock inte ensam om att ha tagit ISM-medalj med 13 års mellanrum. Då i Växjö 1994 tog Mattias Sunneborn silver på 200 m och guld i längd. Nu senaste i Friidrottens Hus blev han fyra på 200 m och tog brons på 4×200 m.